Função do #Whey #Protein
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A maioria das pessoas que iniciam o treinamento me perguntam: qual o whey devo comprar?
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Ao contrário do que muitos pensam, o whey não é sinônimo de ganho de massa muscular por si só, na verdade a sua função básica é complementar a quantidade de proteína necessária diária de uma maneira fácil, rápida e cômoda.
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Se você não segue uma dieta ou simplesmente não tem idéia de quanta proteína precisa por dia, pense duas vezes antes de gastar uma fortuna em whey protein, pois do contrário está jogando dinheiro fora e pode também sobrecarregar seu organismo a toa!
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Portanto, como sempre digo, inicie seu programa de #treinamento com um #profissional, não tenha pressa, não se renda a remédios e #suplementos sem orientação. Se está acima do peso pense: não ganhou estes quilinhos extras de um #dia para o outro, seu corpo precisa de tempo.
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Consulte um #nutricionista e um #professor de educação física para seus treinos!
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Procure orientação profissional para seus treinos e sua alimentação. .
NÃO ACREDITE EM MILAGRES, CONSTRUA SUA ROTINA!!!
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Deixe sua Mensagem !!!
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Tais Rímoli
www.taisrimoli.com.br
Nutricionista e Personal Trainer
