28/10/2019

Sorvete Fit



Olá pessoal! #Verão chegando  e todo mundo gosta de um sorvetinho né! Olha só esta #receita do #Sorvete de banana e amendoim!! Faça e me conte se #gostou !!! Ingredientes:
* 3 bananas congeladas
* 2 colheres de pasta de amendoim integral
* 80g de chocolate amargo
* Pasta de amendoim para decorar
Modo de Preparo:
– Bater as bananas com pasta de amendoim e colocar em forminhas de silicone.
– Acrescente os palitos e congele.
– Em um recipiente de vidro, pique o chocolate em pedaços pequenos, e derreta no micro-ondas por cerca de 30 segundos (para não queimar) ou coloque em banho maria.
– Retire os picolés do freezer, cubra com chocolate derretido. Se preferir, pode decorar com a pasta de amendoim.
 Fonte sportlife

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Antioxidante



Bom dia pessoal !! A #VitaminaC é peça importante na síntese do colágeno, ajudando a garantir a saúde de ossos, dentes, gengivas e vasos sanguíneos. E, de quebra também contribui para aumentar a absorção do #ferro consumido! #Antioxidante previne o #envelhecimento e doenças crônicas !

Algumas fontes de vitamina C: goiaba, kiwi, morango, laranja, pimentão, brócolis, couve-de-bruxelas, goji berry, cranberry e caju.

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