Quanta gente coloca na conta do #gluten da #lactose da coitada da #tireoide sua #gula ? Já parou para pensar nisso?
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Quando me perguntam mas e aí? Qual é o melhor? Eu respondo: depende!
Depende de sua rotina alimentar, da sua rotina de #exercícios, trabalho, sono... etc..
O importante é você tem orientação de um Nutricionista para entender quando e como estes alimentos podem entrar no seu dia a dia!
Todo alimento tem seus prós e contras e o que você precisa é de orientação e equilíbrio!
VEM COMIGO!
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Procure orientação profissional para seus treinos e sua alimentação. .
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