Óleo de coco, o tal alimento da moda, tem atraído muita atenção das pessoas pelos inúmeros benefícios que ele pode proporcionar à saúde.
Conheça alguns dos benefícios:
Sistema Imune:
Consumir óleo de coco pode ajudar a combater a doença viral, fúngica e bacteriana.
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Benefícios para pele:
Fonte de vitamina E, que possui forte ação anti-oxidante e é fundamental para o bom funcionamento do organismo, além de garantir boa aparência da pele, cabelo e unhas.
Sistema digestivo:
Beneficia muitas pessoas com problemas digestivos, como a síndrome do intestino irritável, prisão de ventre e indigestão. O óleo de coco combate bactérias prejudiciais no sistema digestivo e também auxilia a absorção de nutrientes no corpo.
Controla a compulsão por carboidratos:
Assim como os alimentos ricos em fibras, ele ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue e não estimula a liberação de insulina, o que diminui a compulsão por carboidratos e aumenta a sensação de saciedade.
Colesterol:
Ajuda a reduzir o Colesterol LDL (o mau colesterol), ao mesmo tempo a polpa de coco ajuda elevar o colesterol HDL, que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e também doenças no cérebro como demência e Alzheimer.
Vale lembrar que não existe nenhum alimento milagroso, e sim uma composição para uma alimentação balanceada. Isso aliado a atividades físicas cotidianas garantirão SUA SAÚDE!!!
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Tais Rímoli
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