Gema do ovo cru, Pode?

Ovo de Galinha x Codorna

Olá pessoal! Para quem gosta de ovo este post é um prato cheio!

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Estes são os valores com referência da TACO para 100g dos dois tipos de ovo. Notem que em alguns momentos o da galinha é mais interessante e vice -versa !

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O ovo é um ótimo #alimento e o ideal é sempre alternar os tipos de nutrientes!

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Lembre-se não existe alimento #milagroso. Todos os alimentos devem ser consumidos com #equilibrio e #moderação.

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