Ola pessoal! Alem de pensar na sua saúde pense na do seu pequeno que pode ser que não necessariamente te obedeça... mas pode ter certeza que irá te copiar... #crianças seguem muito o #exemplo dos #pais!
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Procure orientação profissional para seus treinos e sua alimentação. .
NÃO ACREDITE EM MILAGRES, CONSTRUA SUA ROTINA!!!
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