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Tais Rímoli

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Especialista em Condicionamento Físico e Nutrição

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Comecei a Treinar...Tenho mais fome...É normal?

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A prática de atividades físicas proporciona um gasto maior de energia. O sistema nervoso central desencadeia uma série de reações para equilibrar este gasto estimulando o centro da fome.

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E o que isso quer dizer?

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Nosso corpo é muito inteligente! Quando iniciamos nossas atividades físicas o nosso metabolismo não está “acostumado” com este novo gasto... Então ele age em defesa do nosso organismo! Você sentirá mais fome do que o normal inicialmente ate que seu organismo se adapte com essa nova realidade.

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Sendo assim é muito importante ter acompanhamento profissional de um nutricionista para saber se sua ingestão de alimentos está coerente com seu gasto.

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Dúvidas ?? Está esperando o que?

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Tais Rímoli

Nutricionista e Personal Trainer

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