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A prática de atividades físicas proporciona um
gasto maior de energia. O sistema nervoso central desencadeia uma série de
reações para equilibrar este gasto estimulando o centro da fome.
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E o que isso quer dizer?
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Nosso corpo é muito inteligente! Quando
iniciamos nossas atividades físicas o nosso metabolismo não está “acostumado”
com este novo gasto... Então ele age em defesa do nosso organismo! Você sentirá
mais fome do que o normal inicialmente ate que seu organismo se adapte com essa
nova realidade.
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Sendo assim é muito importante ter
acompanhamento profissional de um nutricionista para saber se sua ingestão de
alimentos está coerente com seu gasto.
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Dúvidas ?? Está esperando o que?
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#VemTreinar
‼
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#CuideSe,
#MexaSe, #VocePode !!!
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Deixe
sua Mensagem!!!
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Tais
Rímoli
Nutricionista e Personal Trainer
Insta @taisrimoli
www.taisrimoli.com.br
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