Esta combinação realmente vai te deixar sempre muito #cansado! 😣🤯
Alimente-se de forma equilibrada! Não se preocupe apenas com calorias e sim com os #nutrientes, com a #qualidade dos alimentos, beba água, pratique exercícios físicos resistidos e aeróbios! Cuidado com a quantidade de cafeína e tente levar melhor os percalços da vida! Isso tudo vai te fazer dormir melhor!
Lembre-se também que isso tem que fazer parte da sua rotina! Não adianta fazer de vez em quando! A prática traz a perfeição. O hábito vem da prática regular!
Consulte um Nutricionista!
Vem Comigo @taisrimoli
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