Muita gente pensa que só uma dieta cheia de restrições vai fazer chegar ao emagrecimento. Mas isso não é verdade. 🤔 A reeducação alimentar é a prova de que a vida saudável é o mais importante.
Isso porque restrições podem trazer sintomas de ansiedade para algumas pessoas. Além de despertar compulsão alimentar. 😱
Por conta disso, quem não se adapta a essas dietas pode simplesmente reeducar a sua alimentação, associar a outros bons hábitos e perder peso. ✅ Assim, é possível manter resultados sem grandes sacrifícios.
Comenta aqui a sua experiência com essas dietas!
Fonte: https://bityli.com/J2DyZ
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