#frutas #verduras e #legumes são essenciais em nossa alimentação e poucas pessoas ingerem a quantidade #adequada !!!
Não procure por milagres, faça uma #alimentação balanceada, incorpore exercícios físicos na sua rotina!
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O Perigo dos #laxantes
Uma manobra que as pessoas costumam fazer para a falsa sensação de que se pode comer tudo e não engordar é se utilizar destas substâncias.
A maior parte da digestão dos #nutrientes acontece no intestino, logo, serão perdidas importantes substâncias com uso continuo do mesmo, além do fato de que o uso crônico pode gerar dependência e nos casos excessivos doenças cardíacas, renais, além da síndrome da má absorção.
Não procure por milagres, faça uma #alimentação balanceada, incorpore exercícios físicos na sua rotina!
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