Fazer dieta não é passar fome! ❌ Isso não pode fazer parte da sua rotina, pelo contrário, uma vida saudável deve trazer mais bem-estar. 😁👍
Afinal, o emagrecimento é uma combinação de gasto calórico maior do que a ingestão. O que uma dieta balanceada, combinada aos exercícios físicos, pode promover. ✅
Então, mastigar devagar, fazer refeições em horários planejados, alimentar-se de forma balanceada, preferir alimentos naturais, enfim, são todos hábitos que colaboram para perder peso com saúde. 👏
Aproveita e marca alguém que insiste em passar fome na dieta!
Fonte: https://bityli.com/wN6hX
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