Sinais de falta de vitamina B-12.🥱😔A vitamina B12 desempenha um importante papel no sistema nervoso central, mantendo a cognição e prevenindo a degeneração das células.
Quando falta B12 em nosso corpo, surgem os seguintes sintomas:
🔹Fadiga
🔹Formigamento nas mãos e pés
🔹Pouco equilíbrio
🔹Confusão
🔹Depressão
As principais fontes de vitamina B-12 são: carnes, leite e ovos. Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉
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