Bom dia pessoal !! A #VitaminaC é peça importante na síntese do colágeno, ajudando a garantir a saúde de ossos, dentes, gengivas e vasos sanguíneos. E, de quebra também contribui para aumentar a absorção do #ferro consumido! #Antioxidante previne o #envelhecimento e doenças crônicas !
Algumas fontes de vitamina C: goiaba, kiwi, morango, laranja, pimentão, brócolis, couve-de-bruxelas, goji berry, cranberry e caju.
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