Fim de Ano

O finalzinho do ano já está chegando com as tradicionais festas e mesas fartas, é normal sairmos da dieta para aproveitar as deliciosas ceias 🍖

Mas, mesmo depois de aproveitar no final do ano, é muito importante continuar seguindo o plano alimentar para que o seu corpo possa restabelecer o equilíbrio!

Nas ceias encontramos diversas frutas, elas serão excelentes aliadas para te ajudar para a sensação de saciedade, invista nesse tipo de alimento 🍇

Se possível, evite bacon, embutidos, presunto, por exemplo, mas fique a vontade para investir nas proteínas magras como o peru 🍗

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