Maneiras deliciosas de comer Abacate

✅ Ajuda na metabolização do colágeno;

✅ Anti-inflamatório natural;

✅ Ajuda a aliviar a ansiedade e stress;

✅ Tem ação na recuperação muscular;

✅ Bom para gestantes na prevenção de doenças de má formação;

✅ Ajuda na saúde capilar;

✅ Antioxidante;

✅ Rico em fibras;

✅ Bom para a memória;

✅ Ajuda no controle e prevenção do colesterol e doenças cardiovasculares;

✅ Proteção contra o câncer;

✅ Melhora a visão;

✅ Ajuda a melhorar a qualidade do sono;

✅ Previne o envelhecimento.

Gostou? Esta é mais uma dica da sua #Nutricionista e #PersonalTrainer @taisrimoli

Você come suas Emoções?

Supere sua fome emocional.🙃🙂

A fome emocional é desencadeada por um desejo ou uma necessidade de comer difícil de controlar e que pouco tem a ver efetivamente com um fator fisiológico. Ela costuma surgir repentinamente e geralmente só é saciada através da ingestão de alimentos calóricos, ricos em açúcar e/ou gordura, o que reafirma sua origem emocional e psicológica.

O grande problema é que esta fome emocional pode também vir acompanhada de uma compulsão, que leva a ingestão alimentar mesmo após a sensação de se estar cheio. É uma combinação que causa diversos males e que conduz a um comportamento totalmente disfuncional. 

Se identificou com o problema? Eu posso te ajudar. Agende um horário !☎️ Ligue na central de #atendimento:

(11)5464 - 9839

Atendimento:

#Online, #AvenidaPaulista, #ItaimBibi e #VilaLeopoldina

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Mitos e Verdades sobre Fertilidade

#MITO 👉🏻O fato do seu útero estar voltado para trás não significa necessariamente problema para engravidar! Quando começar a programar sua #gestação é importante que consulte um #médico para que ele possa fazer todos os exames pré gestacional e um #nutricionista para que ele possa equilibrar sua alimentação e favorecer sua #fertilidade !

#VemComigo! Sua #Nutri e #Personal #taisrimoli 😉 Dúvidas? Entre em contato pelo WhatsApp 📲 link na #bio do #Instagram @taisrimoli

Dicas para Melhorar a Memória

Manter uma alimentação equilibrada;

Consumir alimentos como: Espinafre, brócolis, Abacate, Uva,Azeite de oliva, Peixe, Nozes, castanhas etc, Chocolate amargo na rotina alimentar;

Não passar longos períodos sem se alimentar;

Praticar Atividades Físicas REGULARES;

Jogo das diferenças;

Fazer sudoku, caça palavras ou palavras cruzadas;

Montar quebra-cabeça;

Jogar Dominó;

Ler;

Aprender uma nova língua;

Fazer cursos novos;

Fazer contas de cabeça;

Ter vida social;

E não se esqueça de DORMIR BEM!

Estou à disposição!

Tais Rímoli 

#Nutricionista e #PersonalTrainer

Você Sabia?

Muitas doenças estão relacionadas com nossa parte emocional, este é um dado da #SBIE.

Tratar a parte emocional faz parte do tratamento da saúde. Fazer terapia não é frescura e ao contrário do que todos pensam... Todos nós deveríamos fazer!