Tais Rímoli

24 novembro 2014

Comece agora !!

Cada vez mais as pessoas têm pouco tempo para se cuidar. Precisamos ter tempo para cuidar da saúde, pois cuidar da doença é bem mais complexo. PENSE NISSO!

Comece sua semana de forma diferente! E conte comigo!

Não procure milagres, faça uma alimentação balanceada e introduza exercícios físicos em sua rotina diária!

Mande suas dúvidas!

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10 novembro 2014

Função do Whey Protein

A maioria das pessoas que iniciam o treinamento me perguntam: qual o whey devo comprar?

Ao contrário do que muitos pensam, o whey não é sinônimo de ganho de massa muscular por si só, na verdade a sua função básica é apenas complementar a quantidade de proteínas que a sua dieta precisa, mas de uma maneira fácil, rápida e cômoda.

Se você não segue uma dieta ou simplesmente não tem idéia de quanta proteína precisa por dia, pense duas vezes antes de gastar uma fortuna em whey protein, pois do contrário o produto não conseguirá desempenhar o seu papel de forma eficaz.

Portanto, como sempre digo, inicie seu programa de treinamento com um profissional, não tenha pressa, não se renda a remédios e suplementos sem orientação, se está acima do peso pense: não ganhou estes quilinhos extras de um dia para o outro, seu corpo precisa de tempo.

Não procure por milagres, faça uma alimentação balanceada, incorpore exercícios físicos na sua rotina!

Mande suas Dúvidas!

Tais Rímoli

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05 novembro 2014

Drenagem Linfática

O sistema linfático funciona juntamente com o circulatório e a drenagem funciona com manobras que levam líquidos dispersos para estruturas responsáveis em coletá-los e eliminar através da urina.

Este processo ajuda a eliminar toxinas eliminando o inchaço do corpo, aumentando a oxigenação e proporcionando melhor circulação sanguínea.
Este procedimento é muito adotado por mulheres em período pré-menstrual com resultados extremamente positivos.

Logo a drenagem é uma excelente ferramenta para homens e mulheres com os objetivos acima citados.

Tudo isso claro, aliado a prática de atividades físicas, alimentação saudável e ingestão de água proporcionarão resultados realmente consistentes.

Busque orientação profissional;
Não procure milagres!

Mande suas dúvidas!

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