MITO. ❌☝🏼
Trabalhar apenas uma parte do seu corpo não vai funcionar!
É bem verdade que algumas partes do corpo são mais propensas a perder gordura quando você se exercita, isso também faz parte de SUAS características genéticas… portanto não se compare a ninguém.
Focar na gordura localizada ajuda mas é um processo que tem a ver com outras vertentes!
Se você está tentando perder gordura da barriga, uma combinação de treinamento de resistência e exercícios aeróbicos de alta intensidade, juntamente com uma dieta saudável e equilibrada , podem ajudar a reduzi-la.
Você acreditava neste mito? 🤔😄
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