21 fevereiro 2022
Cuidados no pós-covid
11 fevereiro 2022
Artrite Reumatoide parte 2
19 janeiro 2022
O que é DTA?
Doenças transmitidas por alimentos (#DTA) são aquelas causadas pela ingestão de alimentos e/ou água contaminados. Existem mais de 250 tipos de DTA no mundo, sendo que a maioria delas são infecções causadas por bactérias e suas toxinas, vírus e outros parasitas.
É considerado surto de DTA quando duas ou mais pessoas apresentam doença ou sintomas semelhantes após ingerirem alimentos e/ou água da mesma origem, normalmente em um mesmo local. Para doenças de alta gravidade, como #Botulismo e #Cólera, apenas um caso já é considerado surto.
IMPORTANTE: Existem ainda as intoxicações causadas por toxinas naturais, como por exemplo, cogumelos venenosos, toxinas de algas e peixes ou por produtos químicos prejudiciais que contaminaram o alimento, como chumbo e agrotóxicos. Em todos os casos, é fundamental procurar uma ajuda médica imediata, porque algumas doenças transmitidas por alimento podem, se não tratadas adequadamente, levar à morte.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera as DTA uma grande preocupação de saúde pública global e estima que, a cada ano, causem o adoecimento de uma a cada 10 pessoas e 33 milhões de anos de vida perdidos, Além disso, DTA podem ser fatais, especialmente em crianças menores de 5 anos, causando 420 mil mortes. Na região das Américas, as doenças diarreicas são responsáveis por 95% das DTA.
O Centers for Disease Control and Prevention (CDC), centro de vigilância de doenças dos Estados Unidos, estima que a cada ano cerca de 1 em cada 6 americanos (ou 48 milhões de pessoas) fica doente, 128 mil são hospitalizadas e 3.000 morrem de doenças transmitidas por alimentos.
No Brasil, a vigilância epidemiológica das DTA (VE-DTA) monitora os surtos de DTA e os casos das doenças definidas em legislação específica. De acordo com dados do Sistema de Informação de Agravos de Notificação (Sinan), são notificados em média, por ano, 700 surtos de DTA, com envolvimento de 13 mil doentes e 10 óbitos.
@taisrimoli
NUTRIÇÃO CLÍNICA
NUTRIÇÃO ESPORTIVA
.
Sua #Nutricionista e #PersonalTrainer
01 janeiro 2022
Dicas para o Verão
Churrasquinho, sorvete, cerveja gelada 🍻
☀ No verão, a estação mais quente do ano, nada melhor que curtir o momento com os amigos, mas ainda é possível se alimentar de forma saudável nesse período!
Com as temperaturas elevadas, é importante tomar alguns cuidados como:
✔ Evitar alimentos como a maionese ou muito gordurosos
✔ Comer frutas ao longo do dia
✔ Beber água, sucos naturais e picolé de fruta
✔ Não fique muito tempo sem se alimentar, especialmente se estiver ingerindo bebida alcoólica
✔ Tente se manter ativo!
✔ Manter alimentos descongelando dentro da geladeira!😉
Além desses cuidados, seguir o plano alimentar é essencial para poder aproveitar a estação mais quente do ano sem precisar se privar dos alimentos de sua preferência 😉
E lembre-se disso o ano todo, mas especialmente no verão: carregue sempre uma garrafinha de água 💦 NADA… NADA! Nem chá, suco etc substitue a água!
💬 E aí, você já encheu a sua garrafinha de água hoje? ❔ Me conta aqui nos comentários!
Da sua #Nutri e #PersonalTrainer @taisrimoli
#bemestar #nutrição #saúde #hábitosaudável
21 dezembro 2021
Sobre estar acima do peso
Bom dia pessoal!!
Lembre sempre que estar no seu peso não se trata só de estética!!!
.
Estou aqui para te ajudar! Agende sua consulta ainda este ano!
.
📞 (11) 5464-9839
📱 (11) 99937-3717 (WhatsApp)
.
@taisrimoli
NUTRIÇÃO CLÍNICA
NUTRIÇÃO ESPORTIVA
.
Sua #Nutricionista e #PersonalTrainer
#vidasaudavel #saude #emagrecimento #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #qualidadedevida, #dieta , #telemedicina #atendimentoonline, #consultaonline
20 dezembro 2021
Dica de hidratação
15 dezembro 2021
Anemia
A #anemia é mais comum do que as pessoas imaginam! E o que mais ouço é: -Nutri eu não tenho anemia! Olha como estou acima do peso! PURO ENGANO! Na verdade existem vários tipos de anemia e é muito importante você conversar com seu médico e o nutricionista. Além de incluir estes alimentos na rotina te ajudo a melhorar a biodisponibilidade do nutriente no seu organismo.
Se quiser ajuda estou esperando seu WhatsApp para marcar consulta !
SOLICITE ATENDIMENTO
📞 (11) 5464-9839
📱 (11) 99937-3717
📍 Avenida Paulista 2202 , Cerqueira Cesar, São Paulo - SP - 01310-932
.
@taisrimoli
NUTRIÇÃO CLÍNICA
NUTRIÇÃO ESPORTIVA
.
Sua #Nutricionista e #PersonalTrainer
#vidasaudavel, #emagrecer, #SaoPaulo, #saude #emagrecimento #nutricao #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #qualidadedevida, #dieta , #telemedicina #atendimentoonline, #consultaonline
14 dezembro 2021
Efeito Platô
O efeito platô é comum e ele acontece quando seu corpo fica acostumado com a nova dieta. 🤔 Com isso, acaba gastando menos calorias no dia a dia e o emagrecimento para. ✋
Para mudar isso, o nutricionista vai fazer algumas alterações na dieta, tudo de acordo com sua nova composição corporal e objetivos. 😋🥗
Aliadas às mudanças nos exercícios físicos, é possível voltar a perder peso de forma saudável. 🏃
Se quiser ajuda estou esperando seu WhatsApp para marcar consulta !
SOLICITE ATENDIMENTO
📞 (11) 5464-9839
📱 (11) 99937-3717
📍 Avenida Paulista 2202 , Cerqueira Cesar, São Paulo - SP - 01310-932
.
@taisrimoli
NUTRIÇÃO CLÍNICA
NUTRIÇÃO ESPORTIVA
.
Sua #Nutricionista e #PersonalTrainer
#vidasaudavel, #emagrecer, #SaoPaulo, #saude #emagrecimento #nutricao #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #qualidadedevida, #dieta #nutri, #telemedicina #atendimentoonline, #consultaonline
11 dezembro 2021
Perder gordura só da barriga mito ou verdade?
MITO. ❌☝🏼
Trabalhar apenas uma parte do seu corpo não vai funcionar!
É bem verdade que algumas partes do corpo são mais propensas a perder gordura quando você se exercita, isso também faz parte de SUAS características genéticas… portanto não se compare a ninguém.
Focar na gordura localizada ajuda mas é um processo que tem a ver com outras vertentes!
Se você está tentando perder gordura da barriga, uma combinação de treinamento de resistência e exercícios aeróbicos de alta intensidade, juntamente com uma dieta saudável e equilibrada , podem ajudar a reduzi-la.
Você acreditava neste mito? 🤔😄
SOLICITE ATENDIMENTO
📞 (11) 5464-9839
📱 (11) 99937-3717
📍 Avenida Paulista 2202 , Cerqueira Cesar, São Paulo - SP - 01310-932
@taisrimoli
NUTRIÇÃO CLÍNICA
NUTRIÇÃO ESPORTIVA
.
Sua #Nutricionista e #PersonalTrainer @taisrimoli
#telemedicina #nutrição #atendimentoonline #saúde #consultaonline#emagrecimento
10 dezembro 2021
Vitamina D
Vamos ver um pouquinho de VITAMINA D💪🏻
.
Vamos organizar sua rotina de forma #saudável e #sustentável? Eu te ajudo!
.
Sua #Nutricionista e #PersonalTrainer @taisrimoli
#telemedicina #nutrição #atendimentoonline #saúde #consultaonline #vitaminaD #emagrecimento
03 dezembro 2021
Obesidade e suas comorbidades
Você sabe quais são os riscos que a obesidade traz? Sabe que o sobrepeso causa os mesmos riscos?
.
Devido à pandemia, agora todos já estamos cansados de saber que a obesidade e sobrepeso são comorbidades e aumentam os riscos de outras doenças.
Alguns exemplos são:
- Problemas respiratórios (a preocupação com o Corona Vírus),
- Impotência e infertilidade, dado a circulação de sangue ser afetada para os homens, e a alteração de hormônios nas mulheres.
- Hipertensão, pressão alta,
- Diabetes,
- Colesterol alto, tendo riscos de infarto pela gordura nos vasos sanguíneos.
Os cuidados para evitar ou sair da obesidade e sobrepeso vão muito além de um olhar estético, e sim da saúde física do seu bem-estar e qualidade de vida.
Uma boa alimentação e exercícios são extremamente necessários.
Marque sua avaliação e saiba mais como cuidar da sua saúde!
Me siga para receber mais conteúdo!
#saúde #bemestar #medicina #exercicios #obesidade #comorbidade #cuidadopessoal #taisrimoli
Sua Nutri e Personal @taisrimoli
02 dezembro 2021
Fertilidade parte 2
#FERTILIDADE: PARTE 2
BASE DA ALIMENTAÇÃO:
Alimentos in natura: são aqueles obtidos diretamente de plantas ou de animais (como folhas e frutos ou ovos e leite) e adquiridos para consumo sem que tenham sofrido qualquer alteração após deixarem a natureza.
Alimentos minimamente processados: são aqueles que são submetidos a algum processo, mas que não envolvam agregação de substâncias ao alimento original, como limpeza, moagem e pasteurização
Evitar
PROCESSADOS E ULTRAPROCESSADOS;
Queijos amarelos, leites e iogurtes com alto teor de gordura;
Gorduras saturadas: banhas, manteigas e gorduras provenientes de produtos animais;
Carboidratos refinados: pães, biscoitos doces ou salgados, macarrão, massas e cereais preparados com farinha refinada (branca);
Doces industrializados, biscoitos recheados, sorvetes e produtos à base de açúcar refinado;
Alimentos industrializados, enlatados e processados congelados.
Cuidado com o consumo excessivo de café;Não se automedique
Evite o álcool
Não fume
.
Outras Recomendações:
Tome ácido fólico e vitaminas pré-natais. Eles devem sempre ser prescritos pelo seu médico e nutricionista;
Cuide do seu peso. Você deve manter um peso ideal, porque com a gravidez você vai engordar vários quilos, o que pode ser contraproducente para a sua saúde e a do bebê;
Se você sofre de alguma doença (tireoide, diabetes, hipertensão, doença autoimune, ou problemas cardíacos, entre outros), vá ao seu médico para que ele acompanhe essas condições;
Caso faça uso de antidepressivos ou ansiolíticos consulte seu médico.
.
Sua #Nutricionista e #PersonalTrainer @taisrimoli
#telemedicina #nutrição #atendimentoonline #saúde #consultaonline #fertilidade
29 novembro 2021
Formação de um Nutricionista
O trajeto em nutrição é árduo, porém muito gratificante. Cada passo que tomei foi pensando em sempre ser o meu melhor para trazer o mesmo aos meus pacientes. 😄
Auxilio em condições como: ganho de massa magra, emagrecimento, nutrição clínica e esportiva
Minha experiência consiste um pouco em:
📌 Universidade Metodista de SP - EducaçãoFísica
📌 UniFMU Treinamento Desportivo
📌Unifesp Biomecânica
📌 Universidade Paulista Unip - Nutrição
📌 Hospital Israelita Albert Einstein - Especialização em Doenças Crônicas
📌 International Online Congress of Food Science and Technology - Food Security: Strategies in the Pandemic Period
📌 Hospital Sírio Libanês Manejo de Síndrome Gripal e suas complicações (Incluindo Covid19)
📌 Congresso Acadêmico Unifesp 2020
📌 Congresso Brasileiro Online de Comportamento Alimentar, Alimentação e Saúde
📌 Simpósio Unimed João Pessoa - Enfrentamento ao Covid-19 Agosto/2020
📌 Hospital Israelita Albert Einstein - Cetoacidose Diabética
📌 Hospital Israelita Albert Einstein Educação em Saúde - Saúde conceitos e possibilidades
Tem alguma curiosidade ou dúvida sobre minha trajetória? Deixe nos comentários, ficarei feliz em responder.
#nutricionista #nutrição #emagrecimento #hipertrofia #saúde #bemestar