A deficiência de #vitamina #b7 é bastante rara. Pode acontecer em #mulheres #grávidas, #idosos e pessoas que fazem #dietas muito #restritivas. Comer ovos crus também pode causar uma escassez, além de outros males! Não consuma #ovo cru!
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Alem disso ela ajuda a reduzir o #colesterol e os #triglicerídeos, importante para a saúde do #coração e do sistema circulatório. Ajuda a diminuir os riscos da #hipertensão e da #arteriosclerose.
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