Na internet tem todos os tipos de Dieta .... MENOS A SUA !!!

Bom dia Pessoal !!!

Não acredite em treinos, dietas e suplementos milagrosos. Saúde e Boa Forma dependem do seu esforço!

Mantenha -se positivo e ...CUIDE-SE, MEXA-SE!

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Tais Rímoli
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Felicidade!!!

Bom Dia Pessoal !!!!

E quem não gosta de uma surpresa desta !!!!

Então, lembre-se das roupas que gostava de vestir e mãos a obra !!!!

CUIDE-SE, MEXA-SE! 

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Lembre-se !!!!

Bom dia Pessoal !!

Mantenha o bom humor e CUIDE-SE, MEXA-SE !!

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Carga ou Amplitude de Movimento?

Carga ou Amplitude de Movimento?

A melhor forma é a carga que consiga acompanhar a sua maior amplitude de movimento. Nem mais, pois poderá se machucar, e nem menos, pois prejudica a evolução de seu treino.

Encontrar este ponto de equilíbrio depende de treino! Isso mesmo, quanto mais treinado, melhor percepção do seu corpo e de seus limites. 

Muito importante ter ao lado um profissional capacitado para corrigir a biomecânica do movimento e assegurar que já poderá ser feita a alteração da carga.

Dúvidas??? Deixe sua Mensagem!!!

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Seu Momento ....

Olá Pessoal !!!

Esta é aquela hora do dia mais importante para VOCÊ!! 
Esqueça de tudo, pense apenas em VOCÊ!! 

CUIDE-SE, MEXA-SE!!!

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