Atletas de Verão
Com a chegada do verão muitas pessoas se animam para voltar ou começar a fazer exercícios físicos.
Qual o grande problema disso?
Na verdade nenhum, se todos não procurassem por verdadeiros milagres. De forma geral as pessoas chegam procurando a melhor forma física em apenas alguns meses, ou mesmo em poucas semanas. Desta forma, infelizmente acabam fazendo mais mal para o organismo do que bem, pois pela pressa de tal perfeição as pessoas se rendem a remédios "milagrosos", suplementos utilizados de forma errada ou desnecessária, dietas pobres em nutrientes e ritmo de treino errado que podem desencadear inúmeros problemas futuros.
Não se deixe enganar por propagandas mal intencionadas! Boa forma física constante é resultado de rotina (de treino e alimentação).
Não procure por milagres, faça uma alimentação balanceada, incorpore exercícios físicos na sua rotina!
Mande suas dúvidas!
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