Como sempre digo #comacomida !!Auxilia no aumento e manutenção da massa muscular, ajuda a prevenir doenças como câncer, por ser rico em antioxidantes, como triptofano e tirosina; diminui a absorção de colesterol no intestino.
É ótimo para a visão, saúde dos ossos, preveni o envelhecimento precoce, por ser rico em selênio, zinco e vitaminas A e E.
Procure suas fontes de nutrientes na comida!
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Procure orientação profissional para seus treinos e sua alimentação. .
NÃO ACREDITE EM MILAGRES, CONSTRUA SUA #ROTINA!!!
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VemComigo! #Consulte aqui sua #PersoNutri !
Vem comigo: #Nutricionista e PersonalTrainer.
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