Insônia e Insulina

EFEITO DE UMA ÚNICA NOITE EM CLARO  — O trabalho, vamos logo avisar, foi realizado com cachorros, animais que, como nós, dormem durante a noite e passam o dia acordados. Cientistas americanos e holandeses queriam avaliar o efeito de uma madrugada inteira em claro sobre a sensibilidade à insulina e o funcionamento das células beta do pâncreas. E o resultado, observando os cães, foi o seguinte: nos animais, varar uma única madrugada teria um efeito semelhante ao de passar nove meses se alimentando com uma ração cheia de gorduras e, portanto, de calorias. O trabalho foi publicado na Diabetologia, a revista da European Association for the Study of Diabetes. Já é sabido que, em seres humanos, dormir pouco está associado a um maior risco de ganhar peso e desenvolver diabetes tipo 2. O interessante desse estudo foi mostrar que zelar pela alimentação equilibrada, embora seja fundamental, por si só não basta. Uma noite sem o devido repouso pode botar boa parte desse cuidado a perder. Os profissionais de saúde que tratam pacientes com obesidade bem que poderiam falar mais sobre a importância do sono durante as consultas, não acham?#fonte  @abeso_evidenciasemobesidade #abeso #obesidade #síndromemetabólica #sono #insônia #diabetes #resistênciaàinsulina #obesidadeeumeatualizo #obesidadeeutratocomrespeito