Dietas Restritivas

❌ Não funciona por muito tempo;

❌ Pobre em nutrientes;

❌ te obriga a gastar muito com suplementos, vitaminas e etc;

❌ Aumenta seu sentimento de culpa;

❌ Aumenta sentimento de fracasso;

❌ Podem desregular seu organismo;

❌ Você sente fome o tempo todo;

❌ Quando a dieta acabar você não aprendeu a se alimentar de forma saudável;

❌ Aumento da chance de efeito sanfona;

❌ Aumento das chances de compulsão alimentar;

❌ Perde o prazer pela alimentação;

❌ Você ignora os sinais do seu corpo.

Dúvidas? Deixe nos comentários!

Consulte um Nutricionista! 

#Fertilidade #Nutricionista #PersonalTrainer #SaoPaulo #AvPaulista #ItaimBibi #VilaLeopoldina #TaisRimoli