Alcachofra

Alcachofra é  benéfico para o colesterol, a digestão, a pressão arterial e o controle glicêmico. 😋😁

Em uma porção de 100 g de alcachofra encontramos 86,5% de água. Possui também proteínas, carboidratos, cálcio, fósforo, ferro, potássio e magnésio. 

Veja quais são os benefícios deste alimento:

🔹Reduz o colesterol

🔹Melhora a saúde do fígado

🔹Faz bem para a digestão

🔹Reduz a glicemia

🔹Diminui a pressão arterial

🔹Ajuda na perda de peso

LEMBRE-SE NEHUM ALIMENTO SOZINHO É HERÓI OU VILÃO!! Faça uma dieta equilibrada e mantenha sua rotina de exercícios!💪🏻

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

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