Comi demais no final de semana.... O que fazer agora?

Comi demais no final de semana...O que fazer agora?

Boa tarde pessoal! Quem não passa por um final de semana cheio de eventos que brigam diretamente com sua dieta?

Mas o que fazer?

Um jejum prolongado?

Retirar todos os carboidratos da semana?

Passar horas na esteira?

Dieta líquida?

Nada disso !!! Pense: você já cometeu deslizes no final de semana não cometa outros agora!

O mais importante é retomar rapidamente sua rotina de treino de alimentação balanceada, seu corpo é inteligente, essa “compensação” não tornará seu trabalho efetivo.

Procure orientação profissional para seus treinos e sua alimentação.

NÃO ACREDITE EM MILAGRES, CONSTRUA sua rotina.

Saúde e Boa Forma dependem da SUA dedicação!

Gostaram?

ENTRE EM CONTATO!!!

Tais Rímoli

Consulte aqui sua #PersoNutri !

Nutricionista e Personal Trainer.

Inscreva-se no Youtube: Tais Rímoli 

@taisrimoli

www.taisrimoli.com.br