A manutenção do peso previne muitas doenças como hipertensão, diabetes, colesterol alto, problemas cardíacos,alterações hormonais e sem contar que sobrepeso e obesidade estão relacionados também com quadros de #depressão.
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É claro que não é fácil e nem simples de se estabelecer uma nova rotina alimentar mas nem por isso podemos nos conformar. Procure ajuda! Não deixe o quadro se instalar! Cuidar da #saúde é muito melhor que cuidar da #doença!!
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Estou aqui à disposição para te ajudar!
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Não procure por milagres, faça uma #alimentação balanceada, incorpore exercícios físicos na sua rotina!
Cuide-se, Mexa-se !!! Deixe sua Mensagem !!!
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#Vem comigo: #Nutricionista e #Personal Trainer.
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