Abdominal: Qual o mais Eficiente?

Qual é o #melhor #exercício #abdominal?

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Esta é umas das perguntas mais frequentes! Qual o melhor exercício de abdominal para definir, secar, etc ... Então pessoal, não existe um exercício perfeito para tal #resultado, pois ter um abdômen definido não depende apenas da realização de repetidas séries e sim com o conjunto: alimentação correta, exercícios resistidos e aeróbios.

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Vale a pena lembrar que a “tal definição” aparecerá quando você estiver com menos gordura corporal!

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#Dúvidas ?

#VemComigo ! NUTRICIONISTA E PERSONAL TRAINER⚠️ www.taisrimoli.com.br ⚠️ @taisrimoli

Fórmula da Saúde

Qual a #fórmula da #saúde? 

➡️ALIMENTE -SE BEM;

➡️DURMA BEM;

➡️PRATIQUE EXERCÍCIOS RESISTIDOS;

➡️PRATIQUE EXERCÍCIOS AERÓBIOS;

#VemComigo ! #Nutricionista e #PersonalTrainer

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#Suco #Refrescante

Já falamos hoje os benefícios do #gengibre ! Então vai agora a #receita de um #suco #nutritivo e muito #refrescante . Ah !! Quase esqueço de falar: com baixas #calorias !

#VemComigo #Nutricionista e #PersonalTrainer

#Beneficios do #Gengibre

Já conhece os benefícios do Gengibre??

O #gengibre proporciona inúmeros #benefícios à sua saúde:

Auxilia na digestão;

Melhora a circulação;

Alivia as cólicas menstruais e a TPM;

Combate a dor de garganta;

Protege o organismo contra gripes e resfriados;

Ajuda no combate ao #câncer;

O gengibre é considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

O grande destaque é o fato de ser um #termogênico natural e ajuda a acelerar nosso metabolismo, o que nos faz aumentar a queima de gordura corporal.

⚠️Vale lembrar que não existe nenhum alimento milagroso, e sim uma composição para uma #alimentação #balanceada. Isso aliado a atividades físicas cotidianas garantirão SUA #SAÚDE!!!

#VemComigo #Nutricionista e #PersonalTrainer

11 de outubro dia mundial do combate à obesidade

Olá pessoal! Hoje é o dia mundial de combate a #obesidade. Lembre-se de que obesidade não é apenas um problema #estetico ! Pense sempre na sua saúde. Precisa de #ajuda ? #VemComigo !! #Nutricionista e #PersonalTrainer