Comportamento Alimentar X Hábito Alimentar

Sabe diferenciar? Aprenda já.😁☝ Comportamento alimentar e hábito alimentar têm definições diferentes para as áreas de Alimentação e Nutrição. 

Ao se referir a hábitos alimentares, fala-se da relação do consumo e da ingestão dos alimentos, já o comportamento se relaciona com os aspectos psicológicos do indivíduo. 

Além disso, o comportamento alimentar abrange o contexto sociocultural, subjetivo e individual, consciente e inconsciente, enquanto o hábito alimentar é feito por repetições e pode ser alterado com mais facilidade 

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo rapidinho.😉

Se quiser agendar um horário, entre em contato através do 📱 WhatsApp (11) 99937-3717 ou no endereço 📍Avenida Paulista 2202 , Cerqueira Cesar, São Paulo - SP - 01310-932.

#SaoPaulo #alimentaçãosaudável #qualidadedevida #alimentacao #saude #alimentação #nutri #vidasaudavelão #nutricao #nutricionista #saudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #dieta

Feijão

O feijão é uma leguminosa superpoderosa para a nossa alimentação.😋🙃

Ideal para ser incorporado a uma dieta diária, ele proporciona nutrientes essenciais ao organismo como proteínas, ferro, cálcio, vitaminas (principalmente do complexo B), carboidratos e fibras. 

Se não bastassem todos esses predicados, além dos grãos, o caldo do feijão também contribui para uma alimentação saudável. Rico em minerais, o caldinho concentra até 73% dos sais, sendo recomendado o seu cozimento em panela de pressão, como o método mais eficiente para a retenção de ferro e zinco.

Ficou com alguma dúvida sobre o feijão? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

#qualidadedevida #saude #vidasaudavelão #emagrecimento #dieta #SaoPaulo #alimentação #nutri #alimentaçãosaudável #nutricao #alimentacaosaudavel #alimentacao #nutricionista #saudavel

Gordura

Olá pessoal! Se você entender estes conceitos ficará mais difícil você cair nas ciladas! Vamos lá ! Gordura não sai no suor, portanto não adianta comprar cinta, não derrete portanto não adianta comprar um suplemento que “queima” a gordura ainda mais se a promessa for: queima de forma “localizada” 🤦‍♀️🤷‍♀️ tão pouco as massagens eliminar gordura... um verdadeiro milagre, nem consigo imaginar o processo disso. Não sai ma urina... não tem chá nenhum que vá fazer isso por você ok? E também não vira músculo... uma coisa não tem nada a ver com a outra! Estas são todas formas que alguns “profissionais” vão te vender !! Sim! Vender e fazer você gastar muito dinheiro! Não tem milagre... não tem almoço grátis! O segredo é ter uma alimentação equilibrada e se exercitar com regularidade e isso não te faz gastar uma fortuna.

Dúvidas?

Sua #Nutri e #Personal está aqui para você!

@taisrimoli

#saopaulo #jardins #avpaulista #itaimbibi #vilaleopoldina

Mitos e verdades sobre Fertilidade

#MITO !! A interrupção da #gravidez por si só não atrapalha novas gestações, principalmente se ocorrer naturalmente. 

Procure sempre um #medico para te acompanhar.

Sua #Nutri e #Personal @taisrimoli está sempre à disposição!😉

Barrinha de Cereal

Depende da barrinha.👆🤨 Algumas, de fato, são ricas em fibras e não contém açúcar ou gorduras saturadas, sendo assim uma boa opção para uma beliscada entre as refeições.

O problema é que tantas outras trazem escondidas ameaças como conservantes, estabilizantes e gomas, além de grandes quantidades de gordura e açúcar. Só existem dois jeitos de fugir das armadilhas das barrinhas.

O primeiro, e mais simples, é ficar atento às informações nutricionais que constam nas embalagens. O segundo jeito é fazer você mesmo a sua barra, com ingredientes cuja procedência e valor nutricional são conhecidos e confiáveis.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo rapidinho.😉

#alimentacaosaudavel #dieta #saude #vidasaudavel #SaoPaulo #emagrecimento #curiosidades #viverbem #qualidadedevida #nutricionista #nutri #nutricao #emagrecer #vida #dicas #saudavel