Opinião

Um paciente satisfeito me faz sentir plenamente feliz em meu trabalho. Creio que não há melhor recomendação que a de um paciente que consegui ajudar. 😄

Você pode conferir essa e outras opiniões através do meu perfil da Doctoralia e ainda deixar a sua!

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@taisrimoli

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#vidasaudavel #saude #emagrecimento #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #qualidadedevida, #dieta , #telemedicina #atendimentoonline, #consultaonline

Fim de Ano

O finalzinho do ano já está chegando com as tradicionais festas e mesas fartas, é normal sairmos da dieta para aproveitar as deliciosas ceias 🍖

Mas, mesmo depois de aproveitar no final do ano, é muito importante continuar seguindo o plano alimentar para que o seu corpo possa restabelecer o equilíbrio!

Nas ceias encontramos diversas frutas, elas serão excelentes aliadas para te ajudar para a sensação de saciedade, invista nesse tipo de alimento 🍇

Se possível, evite bacon, embutidos, presunto, por exemplo, mas fique a vontade para investir nas proteínas magras como o peru 🍗

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Estou aqui para te ajudar! Agende sua consulta ainda este ano!

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Sobre estar acima do peso

Bom dia pessoal!!

Lembre sempre que estar no seu peso não se trata só de estética!!!

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Dica de hidratação

#Água #Aromatizada !!

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Vamos cuidar da #hidratação !!

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Uma ótima alternativa que podemos fazer em casa é a água aromatizada que é uma combinação com ingredientes variados, como frutas, #vegetais, especiarias, ervas e #sementes, portanto, uma boa alternativa para substituir o refrigerante e sucos artificiais. Não é para substituir a água!!

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Como já mencionado em outras oportunidades, a água além de hidratar é importante para diversos processos fisiológicos do organismo e indispensável para a manutenção da saúde e sobrevivência.

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Existem vários tipos de receitas, deixe sua #criatividade mandar !! Mas vou deixar uma sugestão deliciosa !!! E claro vou adorar SABER QUANDO VOCÊ FIZER !! MANDE SUA #FOTO !!

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Vamos lá:

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Ingredientes:

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✔️1 limão cortado em rodelas;

✔️2 galhos de hortelã;

✔️3 rodelas de abacaxi;

✔️3 rodelas de laranja lima;

✔️3 litros de água.

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Modo de preparo: Colocar todos os ingredientes dentro do jarro de água, colocar bastante gelo e pode ir completando com água!

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Sirva-se!!!

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Para as festas!

Festas de #FimDeAno … e a pergunta é sempre: quantas calorias tem essa bebida? Quanto posso beber? Então aqui vai ! Claro que existem variações entre fabricantes…

Se quiser ajuda estou esperando seu WhatsApp para marcar consulta !

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