Dieta ou Reeducação Alimentar?

E o que será que vale #mais a pena hein????

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Procure orientação profissional para seus treinos e sua alimentação. .

NÃO ACREDITE EM MILAGRES, CONSTRUA SUA #ROTINA!!!

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Sobre desculpas

Bom dia pessoal! O #comportamento mais recorrente que vejo é das pessoas se defenderem como se sua rotina fosse a pior do mundo, como se seus horários fossem os mais impossíveis da galáxia... É o típico comportamento de #autodefesa para tentar justificar loucamente algo que SE VC NÃO MUDAR... É só você que vai sentir...é só você que fica doente... a vida de cada um tem seus desafios... nenhuma rotina de trabalho, filhos e etc é fácil...mas algumas pessoas acham resolução para os problemas e não ao contrário.... Pense nisso! Estou aqui para ajudar! VemComigo!Consulte aqui sua #PersoNutri !

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Dieta é Com Nutricionista

As vezes é difícil para o pessoal entender mas vamos lá! #dietaécomNutricionista !! #comacomida e VemComigo!Consulte aqui sua #PersoNutri !

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Dica da Segunda!

Olá pessoal boa #dica para começar a #segundona !! VemComigo! Consulte aqui sua #PersoNutri !

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Autoestima e Imunidade

Além disso, veja como melhorar sua #imunidade 💪🏻👊🏻😄

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Mantenha sua rotina de #exercícios físicos;

Faça uma #alimentação equilibrada;

Não faça #dietas muito restritivas;

Evitar ao máximo fast food e alimentos industrializados;

Durma;

Hidrate-se;

Cuide do stress;

Mantenha a ingestão de probióticos;

Lave sempre as mãos;

AME-SE !!

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