Como você tem se alimentado?

Para prestar #atenção no #diaadia 😉

Gelatina

Não, a gelatina não é saudável e motivos não faltam.👆😦 Eu sei que ela é bem gostosinha, e tem sabor principalmente de infância. No entanto, ela é composta basicamente de açúcar, colágeno de vacas ou porcos, adoçantes artificiais, reguladores de acidez, corantes e aromatizantes artificiais, e por isso o produto é um prato cheio para uma série de problemas. 

Em função dos químicos, pode aumentar a inflamação do organismo, enquanto o açúcar e os adoçantes podem estimular a compulsão alimentar e a vontade de comer doces. Nem as versões light ou diet escapam.

Dúvidas? É só deixar nos comentários que eu logo respondo.😉 #qualidadedevida #curiosidades #alimentacaosaudavel #saudavel #dicas #vidasaudavel #nutricao #emagrecimento #saude #SaoPaulo #vida #dieta #nutricionista #viverbem #nutri #emagrecer

Miojo sim ou não?

NÃO. E eu vou te dar 4 motivos para nunca mais comer miojo.🥣😒 O miojo esconde muitos riscos à saúde que nem todo mundo sabe.

Se você costuma comer esse macarrão instantâneo, confira os motivos para não comer mais:

🔹Miojo engorda

🔹Esse alimento possui substâncias causadoras de câncer

🔹Não é saudável e agride o nosso fígado

🔹O miojo altera o funcionamento do organismo.

Mas #personutri @taisrimoli se eu comer eventualmente preciso me preocupar? 🔥 Calma gente! O importante é ele não estar inserido na sua rotina!

Marque um amigo que adora comer miojo neste post, e mostre a ele o quanto esse alimento faz mal a saúde.😉

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Você sente fome o tempo todo?

Sente #fome toda hora?😋😁 A chamada fome constante pode ser causada por uma dieta rica em carboidratos refinados ou simples e pelo aumento do #estresse e da #ansiedade ou por problemas de saúde.

Para te ajudar a superar a fome constante, separei algumas dicas. São elas: 🔹Evite alimentos ricos em açúcares

🔹Prefira alimentos ricos em fibras

🔹Coma proteínas a cada refeição

🔹Pratique atividade física

Quer ter uma alimentação saudável e personalizada? Me chama no WhatsApp 📱 (11) 99937-3717 e agende um horário comigo.

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RÓTULOS

Vou iniciar agora a #série: #RÓTULOS !! Dicas bem #importantes para #você na hora de compra e consumo dos produtos!! Ah! E ainda vale falar a famosa frase: é melhor descascar do que desembalar! Aguarde os próximos #posts !😉Estamos juntos! Dica da sua #nutri e #personal @taisrimoli #personutri #Gostou? Curta e #compartilhe!!