Benefícios da Noz

O #Omega3 traz benefícios ao cérebro e ao coração; o #omega6 ajuda a prevenir as doenças do coração, a Vitamina E tem poderosa ação antioxidante e antienvelhecimento, o zinco tem ação na imunidade, intervém no funcionamento de certos hormônios e é indispensável à síntese de proteínas. Já o #potassio é um mineral importante para o fortalecimento dos ossos; ajuda a aliviar dores, como cãibra e dor de cabeça, ajuda no funcionamento dos rins e controle de água no organismo.

A #arginina é revigorante e ajuda na recuperação da fadiga e do cansaço além de melhorar o desempenho muscular.

Portanto inclua #noz na sua rotina alimentar!

NÃO ACREDITE EM MILAGRES, CONSTRUA SUA #ROTINA!!!

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Comida como Remédio

Olá pessoal! Já pararam para pensar quanta gente fica doente por causa da má #alimentação!? A diferença entre o antídoto e do veneno é a quantidade! Lembre que o #equilíbrio lhe traz #saúde. Lembre que o equilíbrio traz #sucesso para todos os âmbitos da sua #vida. 

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Treine Sempre!

É bem isso né! Bom #domingo a todos pois #treino a gente tem sempre!😉

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Acredite no Processo

Bom dia pessoal! Acredite no processo, na #construção da #rotina, não tente pegar atalhos como #remedios ou tratamentos milagrosos... pense na sua #saúde!

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Dieta ou Reeducação Alimentar?

E o que será que vale #mais a pena hein????

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