27 outubro 2020

Novas normas de Rótulos



@abeso_evidenciasemobesidade UMA #LUPA NA #EMBALAGEM DOS ALIMENTOS — No último dia 7 de outubro, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (#Anvisa) aprovou a nova regra sobre como deve ser a rotulagem nutricional dos alimentos embalados. Na parte frontal será exibido o desenho de lupa identificando o alto teor de três nutrientes: açúcares adicionados, gorduras saturadas e sódio. 

Há também mudanças previstas na tabela nutricional: por exemplo, ela deverá ser sempre branca, com letras em preto, para facilitar a leitura. 

O Idec e nós da Abeso, que participamos do debate para a implementação de uma nova rotulagem, fazemos algumas ressalvas, inclusive ao modelo de lupa, diferente do modelo de advertência usando triângulos que estava na proposta a qual apoiamos, pedindo inclusive a sua participação na consulta pública, lembra-se?

Se quer saber quais seriam as ressalvas ao que foi aprovado, os argumentos e por que o destaque para a presença de adoçantes acabou caindo na resolução da Anvisa, leia a matéria completa que está em nosso site. 

Nela, você também encontra uma entrevista com a endocrinologista @dramariaednaendocrino , que participou ativamente desse processo. “Temos muito o que comemorar, embora não tenha sido exatamente o que queríamos. Essa é uma conquista de toda a sociedade”, opina. E, indagada sobre qual seria a nossa próxima batalha, ela responde sem titubear: “Limitar a publicidade infantil de alimentos”. Leia tudo em nosso site e deixe a sua opinião aqui também.

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26 outubro 2020

Erros comuns no Emagrecimento



A redução dos números na balança deve ser alcançada de forma saudável.😃😁

E isso demanda uma mudança no estilo de vida a longo prazo. Os hábitos devem ser trocados aos poucos, porque ninguém vai mudar em um mês toda a alimentação que fez errada a vida inteira.

Confira os erros mais comuns cometidos por quem deseja emagrecer:
🔹Jejum
🔹Dietas da Moda
🔹Fazer compras com fome
🔹Comer rápido
🔹Cortar carboidratos

Quer emagrecer de forma correta e saudável? Eu posso te ajudar. Me chama no WhatsApp 📱 (11) 99937-3717 e agende uma consulta.

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Sobre Alimentação



Ter uma boa alimentação é sinônimo de vida saudável.😁🥗

A adoção de hábitos alimentares saudáveis previne o surgimento de doenças crônicas e melhora a qualidade de vida. Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, carboidratos, lipidios, fibras, vitaminas e minerais.

É importante lembrar que ao longo da vida, as necessidades nutricionais se modificam e sofrem alterações, de acordo com a nossa idade, estilo de vida e metabolismo

Quer ter uma alimentação saudável? Eu posso te ajudar. Me chama no WhatsApp 📱 (11) 99937-3717 e agende um horário comigo

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24 outubro 2020

Fatos sobre Nutrição que você precisa saber



Existem muitos mitos quando o assunto é nutrição.🙄🤨

Dentre as perguntas mais frequentes, separei 3 fatos sobre nutrição que vão ajudar você a responder alguns questionamentos e ter uma qualidade de vida melhor.

Confira:
✅Comida de verdade é o caminho para uma saúde melhor
✅O açúcar é desnecessário na alimentação
✅A gordura dos alimentos não necessariamente faz engordar

Se tem alguma dúvida, é só deixar nos comentários que eu respondo.😉

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23 outubro 2020

Menopausa e Nutrição



Uma boa alimentação alivia os sintomas da menopausa.😅🥗

Saber o que se deve comer na menopausa é muito importante, pois a alimentação ajuda a diminuir os sintomas da menopausa, como ondas de calor, ansiedade e nervosismo ou insônia, melhorando o bem-estar da mulher.

Manter a alimentação equilibrada e saudável na menopausa deve incluir alimentos como:
✅Alimentos ricos em ômega 3
✅Alimentos ricos em cálcio
✅Ovos 

Nãos se esqueça da atividades físicas regulares!😉

Precisa de ajuda? Me chama no WhatsApp 📱 (11) 99937-3717 e agende um horário comigo.

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