Suplementos Funcionam?

#Suplementos funcionam?

Existe uma grande quantidade de novos produtos que surgem todos os dias;

Existe também uma falta de controle sobre os responsáveis pelas propagandas;

O desconhecimento científico do publico em geral associado à omissão de pesquisadores sobre o assunto;

- #Nutri, mas eu vi uma pesquisa falando que funciona!

Vamos falar sobre isso!

• A pesquisa é conduzida pelo próprio fabricante e publicada em seu jornal;

• Os resultados da pesquisa geralmente são obtidos em outros contextos e não naquele que você vai utilizar;

• A eficácia do suplemento é confirmada por depoimentos pagos por blogueiros, estrelas do esporte e etc;

• A patente obtida é utilizada como prova de sua eficácia!

Dicas para fugir do erro:

• Peça orientação para um nutricionista, médicos e professores de educação física não podem prescrevem suplementos;

• Procure suplementos que são anunciados em grande veículos de comunicação, de marcas conhecidas, pois geralmente eles tem mais controle de qualidade sobre os produtos.

• Peça ajuda para ver a “pesquisa” a qual este suplemento foi submetida: acreditem 90% da população não sabe avaliar uma pesquisa científica !!! Não é fácil como parece! Não é só ler !!!

SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS NÃO DEVEM SUBSTITUIR REFEIÇÕES!!

Não tem milagre pessoal !!

Sua #PersoNutri @taisrimoli

#Nutricionista e #PersonalTrainer

#saudetotal #emagrecimento #comidadeverdade #qualidadedevida

Live sobre sopas!

Olá pessoal !! Friozinho chegando e se você é como eu que adora uma #sopa hoje no #TaisConvida vamos falar dela!!

Como será que podemos incluir no nosso Planejamento Alimentar para ajudar no controle do peso? Esperamos vocês! Eu @taisrimoli e @nutriamparofernandez as 19h!!! 

Você sabe o que é BPA?

Você sabe o que é #BPA?

O bisfenol A, também conhecido pela sigla BPA, é um composto muito utilizado para fazer plásticos de policarbonato e resinas epóxi, stando comumente presente em recipientes para armazenar comida, como tupperwares, garrafas de plástico ou latas de conserva.

O BPA está presente apenas nos recipientes, mas quando esses recipientes são expostos a altas temperaturas ou quando entram em contato com alimentos muito quentes, o BPA acaba sendo liberado e pode contaminar o alimento, podendo ao longo do tempo trazer alguns riscos para a saúde como:

• Alterações hormonais 

• Risco de desenvolver alguns tipos de câncer;

• Diminuição na produção de espermatozoides;

• Desenvolvimento de cistos nos ovários;

• Problemas gastrointestinais;

• Alterações nos movimentos do intestino;

• Malformações no embrião, no caso de #grávidas;

• Déficit de atenção e hiperatividade.

Como evitar o uso de BPA?

Utilize recipientes de plástico #SEMBPA ou #BPAFREE ou optar pelo uso de recipientes de vidro.

 Evite esquentar a comida em recipientes de plástico e não consuma alimentos que estejam em embalagens amassadas ou rompidas.

Outra dica muito importante é para o pessoal que consome marmitas fit, leia nas instruções da embalagem se a mesma pode ser colocada no forno ou no micro-ondas e em caso de dúvidas entre em contato com o fabricante.

Sua #Nutricionista e #PersonalTrainer @taisrimoli

Dúvidas? Deixe aqui nos comentários !!

Dia do Lixo

Olá pessoal !! Segue aqui uma forma bem didática te #explicar como funciona o #diadolixo !! Que eu detesto!! Veja porque você não consegue #resultados na sua #dieta

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#Dica da sua #nutricionista e #personaltrainer @taisrimoli

Alimentos Ultraprocessados

Evitar os alimentos ultraprocessados é investir na sua saúde. 🤔 Isso acontece porque são comidas que levam muitos aditivos e processos na indústria.

Estão longe de ser naturais, portanto, não são muito saudáveis. 🍔🍟 Basta ler o rótulo para encontrar ingredientes que sequer conhecemos pelo nome. Então, a melhor opção é diminuir ao máximo o consumo ou mesmo evitar. 

A saúde fica melhor quando temos uma dieta com alimentos mais naturais. 🥗😌 E se precisar de ajuda, pode contar comigo!

Insta: @taisrimoli 

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