Porque comer Maçã?

Porque comer Maçã?

Comer uma maçã por dia reduz o colesterol ruim e ajuda a elevar o bom colesterol e ainda ajuda a emagrecer, apurou um recente estudo norte-americano.

Outro estudo feito em 2004, uma pesquisa francesa divulgada no WebMD , descobriu que uma substância da maçã é capaz de ajudar na prevenção ao câncer de cólon. Um novo estudo, realizado em Cornell, EUA, em 2007, encontrou compostos adicionais, chamados triterpenóides, que parecem lutar contra o câncer de cólon, fígado e mama.

E ainda mais:

Ação antioxidante;
Fonte de fibras;
Baixa caloria;
Reduz risco de doenças cardiovasculares;
Ajuda os rins a eliminar as toxinas do corpo.

Está esperando o que?
Já comeu sua maçã hoje?

Gostaram? Até a próxima!!!
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Tais Rímoli - @taisrimoli
Nutricionista e Personal Trainer

www.taisrimoli.com.br

FOCA NA SEGUNDA !!

Bom dia Pessoal !!!

Foca na Segunda ! 

Retome, Construa, Dedique-se! VOCÊ PODE!!

CONSTRUA sua rotina, saúde e boa forma depende da SUA dedicação!

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Tais Rímoli
taispersonal5@gmail.com
Especialista em Condicionamento Físico e Nutrição
TAISPERSONAL.COM

Estou sem ir à academia muito tempo ... Como voltar?

Estou sem frequentar a academia... Como voltar?

Boa tarde Pessoal!

É muito comum surgir imprevistos na vida e infelizmente se ausentar por um tempo maior da academia ou da atividade física em grupo a qual participava. E aí começam a surgir os problemas: se sentir fora do peso, achar que suas roupas não servem mais, ou por nunca ter frequentado, sentir que só existem pessoas com corpos esculturais e por ai vai...

Mas, Calma!!! Tenho certeza que depois de ler este texto você se animará!!!

Primeiramente a pessoa mais importante da sua vida é VOCÊ! Logo, retomar suas atividades físicas lhe trará bastante segurança e além de tudo saúde e boa forma, só por isso já vale a pena se encher de coragem e voltar e/ ou iniciar sua nova rotina.

Não se assuste com fotos de modelos, quando estamos treinando, estamos todos focados e cada um tem um objetivo dentro da academia.

Conheça pessoas, convide um amigo para ir com você. O compromisso pode se tornar maior e mais agradável.

Vista roupas discretas e confortáveis, isso lhe trará segurança para realização dos movimentos.

E, sobretudo procure uma orientação profissional para os exercícios e sua alimentação.

Invista em você, construa sua nova rotina!

Gostaram? Até a próxima!!!

ENTRE EM CONTATO!!!

Tais Rímoli

Nutricionista e Personal Trainer

www.taisrimoli.com.br

@taisrimoli

FOCO EM VOCÊ!!!

Bom Dia Pessoal !!!

Existem dias bons .... dias ruins ...Importante mesmo é sempre manter o foco EM VOCÊ !!

Cuide-se, Mexa-se !!

NÃO ACREDITE EM MILAGRES, CONSTRUA sua rotina!!
Saúde e Boa Forma dependem da SUA dedicação!

Gostaram?
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Tais Rímoli
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Difícil !!

Bom Dia Pessoal !!!

Qual "DIFÍCIL" você prefere???

Cuide-se, Mexa-se !!

NÃO ACREDITE EM MILAGRES, CONSTRUA sua rotina!!
Saúde e Boa Forma dependem da SUA dedicação!

Gostaram?
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Tais Rímoli
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