Estou sem frequentar a academia... Como
voltar?
Boa tarde Pessoal!
É muito comum surgir imprevistos na vida e
infelizmente se ausentar por um tempo maior da academia ou da atividade física
em grupo a qual participava. E aí começam a surgir os problemas: se sentir fora
do peso, achar que suas roupas não servem mais, ou por nunca ter frequentado,
sentir que só existem pessoas com corpos esculturais e por ai vai...
Mas, Calma!!! Tenho certeza que depois de ler
este texto você se animará!!!
Primeiramente a pessoa mais importante da sua
vida é VOCÊ! Logo, retomar suas atividades físicas lhe trará bastante segurança
e além de tudo saúde e boa forma, só por isso já vale a pena se encher de
coragem e voltar e/ ou iniciar sua nova rotina.
Não se assuste com fotos de modelos, quando
estamos treinando, estamos todos focados e cada um tem um objetivo dentro da
academia.
Conheça pessoas, convide um amigo para ir com
você. O compromisso pode se tornar maior e mais agradável.
Vista roupas discretas e confortáveis, isso
lhe trará segurança para realização dos movimentos.
E, sobretudo procure uma orientação
profissional para os exercícios e sua alimentação.
Invista em você, construa sua nova rotina!
Gostaram? Até a próxima!!!
ENTRE EM CONTATO!!!
Tais Rímoli
Nutricionista e Personal Trainer
www.taisrimoli.com.br
@taisrimoli
